簡銘進 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡銘進台北市
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11.7 km | 01:11:30 | 06:07/km

日期: 2019-01-20 09:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 18℃陰偶陽光 - 卡路里: 558 Cal

台北市

簡銘進

·

本想湊到月跑100K，但早上粗太飽跑不大動，就連12K都嘸有，只有11.66→只湊到90K，真丟臉，下次晨跑要提醒自己→咦....不能粗太飽啦！

恭祝各位前輩:
假日平安+運動愉快
跑鎮西堡超馬+日月潭馬的前輩→
都能無傷完賽破PB！

1月累積里程 : 131.97 km

Mizuno橘紅 26.5 累積 : 1584.6 km

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Dean迪恩, J 和其他 77 人說推

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觀看另 33 則留言

淑貞感謝你，早上好，運動愉快

2019-01-21 10:25 ·

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仲濟光老師運動愉快～晚安～

2019-01-21 22:06 ·

1 個人推

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