林雅萍 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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7.1 km | 00:37:52 | 05:19/km

日期: 2014-04-29 17:44 - 地點: 南外環 - 天氣: 涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 05'42" / 07'15" / 05'30" / 05'17" / 05'06" / 04'56" / 05'41" / 04'50" /

隨意跑跑，留點力氣明天要操兵了><

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

米麒麟, shadow (LDS超馬團) 和其他 54 人說推

·

觀看另 2 則留言

林雅萍哈哈～被抓包了～
雞蛋妹：你賣假！你是保留實力留在北港馬要破PＢ吧！

2014-04-29 21:24 ·

雞蛋妹北港馬是平地馬，所以要挑戰一下，在破高美馬PB，有目標ㄧㄡ動力，衝啊！

2014-04-29 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	07'15"	00:12'57"
3	05'30"	00:18'27"
4	05'17"	00:23'44"
5	05'06"	00:28'50"
6	04'56"	00:33'46"
7	05'41"	00:39'27"
7.1	04'50"	00:40'01"

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