11.5 km | 01:00:03 | 05:13/km日期: 2019-01-21 22:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 04'56" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 2001 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3001 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1009 / 4010 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 1004 / 5015 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1008 / 6024 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 7024 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 1005 / 8030 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1005 / 9035 | 190 / 102 |
| 10 | | 04'58" (+00'04") | 1002 / 10037 | 193 / 103 |
| 11 | | 04'54" | 1004 / 11041 | 193 / 105 |
| 12 | | 04'49" | 496 / 11538 | 195 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'15" | 00:21'39" |
| 5 | 05'14" | 00:26'53" |
| 6 | 05'14" | 00:32'07" |
| 7 | 05'13" | 00:37'20" |
| 8 | 05'12" | 00:42'32" |
| 9 | 05'08" | 00:47'40" |
| 10 | 04'59" | 00:52'39" |
| 11 | 04'56" | 00:57'35" |
| 11.5 | 04'57" | 01:00'03" |
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