6.0 km | 00:26:14 | 04:22/km日期: 2019-01-20 11:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 4534 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'20" / 04'16" / 04'18" / 03'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'36") | 1004 / 1004 | 176 / 116 |
2 | | 04'42" (+00'27") | 1007 / 2011 | 164 / 129 |
3 | | 04'17" (+00'02") | 1006 / 3018 | 180 / 129 |
4 | | 04'15" | 1005 / 4024 | 179 / 130 |
5 | | 04'16" (+00'01") | 1010 / 5034 | 177 / 131 |
6 | | 03'41" | 998 / 6033 | 158 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.74 km 子母鱷魚 三代夾腳拖3 累積 :
3654.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'45" | 00:09'38" |
3 | 04'20" | 00:13'58" |
4 | 04'16" | 00:18'14" |
5 | 04'18" | 00:22'32" |
6 | 03'45" | 00:26'17" |
6.0 | --'--" | 00:26'17" |