howard 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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9.8 km | 00:55:11 | 05:36/km

日期: 2014-04-30 10:25 - 總爬升: 273 m - 地點: 豐原北坑巷 - 天氣: 無日頭的天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'34" / 06'20" / 07'41" / 06'38" / 06'31" / 05'18" / 05'11" / 04'50" / 04'50" / 03'55" /

4月累積里程 : 273.94 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 806.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Maymay Su, George Kuo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	06'20"	00:10'54"
3	07'41"	00:18'35"
4	06'38"	00:25'13"
5	06'31"	00:31'44"
6	05'18"	00:37'02"
7	05'11"	00:42'13"
8	04'50"	00:47'03"
9	04'50"	00:51'53"
9.8	04'23"	00:55'11"

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