3.0 km | 00:11:38 | 03:56/km日期: 2019-01-23 09:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 03'53" / 03'59" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'03") | 954 / 2954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.07 km 
saucony kinvara 7 累積 :
2477.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'59" | 00:07'52" |
| 3.0 | 03'56" | 00:11'38" |
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