howard 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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10.1 km | 01:03:32 | 06:17/km

日期: 2014-05-02 15:37 - 總爬升: 256 m - 地點: 豐原北坑巷 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 04'54" / 07'01" / 08'11" / 07'29" / 07'00" / 06'19" / 06'09" / 06'21" / 05'00" / 53'28" /

5月累積里程 : 200.69 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃文諒, ZeroEason 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	07'01"	00:11'55"
3	08'11"	00:20'06"
4	07'29"	00:27'35"
5	07'00"	00:34'35"
6	06'19"	00:40'54"
7	06'09"	00:47'03"
8	06'21"	00:53'24"
9	05'00"	00:58'24"
10.0	05'11"	01:03'32"

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