李謙永 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
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2.0 km | 00:08:55 | 04:22/km

日期: 2014-04-30 17:00 - 地點: 學校 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'12" / 04'44" / 06'18" /

最後剩兩公里，用間歇的方式衝完，本月達到兩百三十公里的量。

4月累積里程 : 230.20 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

Jacky Ho, 緯和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'44"	00:08'56"
2.0	06'13"	00:09'10"

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