10.0 km | 00:59:38 | 05:57/km日期: 2019-01-24 19:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'01" / 05'54" / 34'27" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 06'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
314.00 km 
Brooks 2018 RAVENNA10 累積 :
571.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 34'27" | 00:46'22" |
| 4 | 05'56" | 00:52'18" |
| 5 | 05'55" | 00:58'13" |
| 6 | 05'55" | 01:04'08" |
| 7 | 05'52" | 01:10'00" |
| 8 | 05'53" | 01:15'53" |
| 9 | 06'29" | 01:22'22" |
| 10.0 | 05'42" | 01:28'04" |
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