何邦慶 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.5 km | 01:10:43 | 10:54/km

日期: 2019-01-25 06:48 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'03" / 12'27" / 10'52" / 11'46" / 10'11" / 12'07" / 01'26" / 01'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	12'27"	00:23'30"
3	10'52"	00:34'22"
4	11'46"	00:46'08"
5	10'11"	00:56'19"
6	12'07"	01:08'26"
7	01'26"	01:09'52"
6.5	-1'-42"	01:10'45"

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