7.2 km | 00:52:22 | 07:15/km日期: 2019-01-26 06:30 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'40" / 08'58" / 09'48" / 08'46" / 54'02" / 05'30" / 05'22" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'58" | 00:16'38" |
| 3 | 09'48" | 00:26'26" |
| 4 | 08'46" | 00:35'12" |
| 5 | 54'02" | 01:29'14" |
| 6 | 05'30" | 01:34'44" |
| 7 | 05'22" | 01:40'06" |
| 7.2 | 04'55" | 01:41'12" |
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