7.0 km | 00:46:03 | 06:33/km日期: 2019-01-24 16:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'14" / 06'25" / 06'53" / 06'40" / 06'27" / 06'28" / 06'21" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2002 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'59" (+00'43") | 1001 / 3004 | 177 / 80 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4005 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5005 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6005 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 7005 | 175 / 89 |
| 8 | | 09'12" (+02'56") | 19 / 7025 | 163 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.95 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1374.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'25" | 00:12'39" |
| 3 | 06'53" | 00:19'32" |
| 4 | 06'40" | 00:26'12" |
| 5 | 06'27" | 00:32'39" |
| 6 | 06'28" | 00:39'07" |
| 7 | 06'21" | 00:45'28" |
| 7.0 | 22'15" | 00:46'03" |
展開計圈分析
留言 
