3.0 km | 00:14:38 | 04:51/km日期: 2019-01-27 17:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'25" / 04'54" / 05'16" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+01'01") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'54" | 00:09'19" |
3 | 05'16" | 00:14'35" |
3.0 | 11'07" | 00:14'42" |