12.1 km | 05:36:28 | 27:54/km日期: 2019-01-27 08:00 - 總爬升: 1067 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 55356 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 34'47" / 37'08" / 25'33" / 31'05" / 25'03" / 25'12" / 16'11" / 68'50" / 13'21" / 20'13" / 22'03" / 16'09" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 34'39" (+21'23") | 1004 / 1004 | 157 / 18 |
| 2 | | 36'58" (+23'42") | 1004 / 2008 | 156 / 17 |
| 3 | | 25'32" (+12'16") | 1000 / 3008 | 166 / 23 |
| 4 | | 31'26" (+18'10") | 1004 / 4013 | 161 / 19 |
| 5 | | 24'33" (+11'17") | 1000 / 5013 | 180 / 22 |
| 6 | | 25'12" (+11'56") | 1004 / 6018 | 188 / 21 |
| 7 | | 16'09" (+02'53") | 1001 / 7020 | 212 / 29 |
| 8 | | 01:08'18" (+55'02") | 1007 / 8027 | 95 / 15 |
| 9 | | 13'16" | 1005 / 9032 | 224 / 33 |
| 10 | | 20'08" (+06'52") | 1004 / 10037 | 207 / 23 |
| 11 | | 22'16" (+09'00") | 1008 / 11045 | 210 / 21 |
| 12 | | 15'40" (+02'24") | 1002 / 12047 | 219 / 29 |
| 13 | | 13'34" (+00'18") | 56 / 12104 | 185 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'47" | 00:34'47" |
| 2 | 37'08" | 01:11'55" |
| 3 | 25'33" | 01:37'28" |
| 4 | 31'05" | 02:08'33" |
| 5 | 25'03" | 02:33'36" |
| 6 | 25'12" | 02:58'48" |
| 7 | 16'11" | 03:14'59" |
| 8 | 68'50" | 04:23'49" |
| 9 | 13'21" | 04:37'10" |
| 10 | 20'13" | 04:57'23" |
| 11 | 22'03" | 05:19'26" |
| 12 | 16'09" | 05:35'35" |
| 12.1 | 15'38" | 05:36'28" |
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