Billy Tsang 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.2 km | 00:44:18 | 07:05/km

日期: 2019-01-26 18:12 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 07'40" / 07'19" / 07'21" / 07'01" / 06'51" / 06'22" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+01'09")

997 / 997

2

07'27"

(14'59")

07'23" (+01'00")

1006 / 2004

3

07'21"

(22'20")

07'18" (+00'55")

1005 / 3010

4

07'01"

(29'21")

07'01" (+00'38")

999 / 4009

5

06'51"

(36'12")

06'49" (+00'26")

1004 / 5014

展開計圈分析

基本練習～

1月累積里程 : 116.95 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

Joseph , Morten 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'19"	00:14'59"
3	07'21"	00:22'20"
4	07'01"	00:29'21"
5	06'51"	00:36'12"
6	06'22"	00:42'34"
6.2	05'24"	00:43'55"

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