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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.4 km | 01:01:35 | 05:55/km
    日期: 2019-02-01 06:28 - 總爬升: 202 m - 地點: 竹山🗻 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 05'45" / 04'13" / 05'00" / 05'00" / 05'50" / 06'10" / 06'03" / 05'45" / 05'53" / 05'58" / 05'40" / 00'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'39" (+01'08")982 / 982
    2
    05'45"  (11'19")
    		04'31"1272 / 2255
    3
    06'00"  (17'19")
    		04'41" (+00'10")1278 / 3533
    4
    05'59"  (23'18")
    		05'41" (+01'10")1049 / 4582
    5
    05'57"  (29'15")
    		05'57" (+01'26")998 / 5581
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (35'29")
    		06'13" (+01'42")1002 / 6584
    7
    06'17"  (41'46")
    		05'50" (+01'19")1075 / 7659
    8
    05'47"  (47'33")
    		05'46" (+01'15")1000 / 8660
    9
    06'10"  (53'43")
    		06'04" (+01'33")1016 / 9676
    10
    05'38"  (59'21")
    		05'36" (+01'05")1003 / 10679
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    早安大家好，近日假藉大掃除，偷懶沒跑步運動，今天跑起來特別累累😴

    2月累積里程 : 90.09 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    白亮亮, 馬克 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Fen 早上好葉大哥
    運動愉快
    注意保暖哦
    2019-02-01 08:08 ·
     2 個人推
    許小蝦🦐 早安，運動愉快😊
    2019-02-01 08:10 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安！小週末運動愉快！
    2019-02-01 08:38 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥，早安，小週末假期愉快∼
    2019-02-01 08:41 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安,新月開工晨跑運動愉快~
    過2天就又是活龍了!
    2019-02-01 08:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 兄弟，運動愉快！恭喜2月開張！
    2019-02-01 08:57 ·
     1 個人推
    Yuting 2月開張運動愉快
    2019-02-01 09:02 ·
     1 個人推
    Belle 開工愉快
    2019-02-01 09:45 ·
     1 個人推
    LML 這片樹林好美，謝謝團長的鼓勵
    2019-02-01 10:59 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！運動愉快
    2019-02-01 12:32 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快
    2019-02-01 13:03 ·
     1 個人推
    海神 加油
    2019-02-01 14:01 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，新月第一天就來個10K，厲害了！👍
    2019-02-01 15:02 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大哥新月開工運動愉快！
    2019-02-01 16:27 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵，開工愉快！
    2019-02-01 16:31 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    晚上好
    跑步愉快
    新年快樂
    2019-02-01 18:03 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑步愉快
    2019-02-01 18:40 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 二月開工大吉^_^
    2019-02-01 20:26 ·
     1 個人推
    仲濟光 童鞋 2月開工愉快～新年快樂～
    2019-02-01 20:58 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥晚安^^祝你"豬"事大吉！
    2019-02-01 21:06 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安~二月開張愉快唷~
    剛好有時間，多存一些里程~
    2019-02-02 00:24 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥2月開工愉快喔！
    以為您放寒假去了？真的有幫忙打掃嗎？
    賣ㄍㄟˋ喔⋯不會都是大嫂在忙吧😂😂😂
    2019-02-02 02:39 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我出門在外會注意安全的，
    除了重要物品外，飲食也要小心～謝謝哥😊💕
    2019-02-02 02:41 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安！我真是胃口大開，一次報100k！哈哈
    一起加油💪！
    祝新春「🐷」事如意，平安喜樂！
    2019-02-02 17:01 ·
     1 個人推
    蔡木順 晚安 假日運動愉快
    2019-02-02 20:22 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥晚安～好貼心喔跟著大嫂一起打掃，新的一年祝福大哥新年快樂，事事順心喔^ ^
    2019-02-02 23:03 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    204'13"00:09'58"
    305'00"00:14'58"
    405'00"00:19'58"
    505'50"00:25'48"
    606'10"00:31'58"
    706'03"00:38'01"
    805'45"00:43'46"
    905'53"00:49'39"
    1005'58"00:55'37"
    1105'40"01:01'17"
    10.400'-6"01:01'21"

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