8.1 km | 01:14:18 | 09:07/km日期: 2015-03-16 20:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 630 Cal
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'17" / 28'52" / 05'34" / 05'55" / 06'25" / 06'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'52" (+23'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'16") | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'35" | 00:13'27" |
| 3 | 06'17" | 00:19'44" |
| 4 | 28'52" | 00:48'36" |
| 5 | 05'34" | 00:54'10" |
| 6 | 05'55" | 01:00'05" |
| 7 | 06'25" | 01:06'30" |
| 8 | 06'58" | 01:13'28" |
| 8.1 | 05'50" | 01:14'18" |
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