許綵庭 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

許綵庭彰化
ID 369996

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6.0 km | 00:31:37 | 05:14/km

日期: 2019-01-30 06:50 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'10" / 05'18" / 05'25" / 05'15" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Elsa Hung, 黃紅橘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'10"	00:15'30"
4	05'18"	00:20'48"
5	05'25"	00:26'13"
6	05'15"	00:31'28"
6.0	07'10"	00:31'39"

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朋友動態

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