Allen Liu 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 台北市
ID 202869

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5.1 km | 00:28:11 | 05:32/km

日期: 2019-02-06 17:41 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'31" / 05'46" / 05'42" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'01")

1002 / 1002

177 / 105

2

05'21"

(10'43")

05'20"

1000 / 2002

180 / 103

3

05'34"

(16'17")

05'32" (+00'12")

1004 / 3007

186 / 96

4

05'43"

(22'00")

05'40" (+00'20")

1007 / 4015

184 / 95

5

05'42"

(27'42")

05'40" (+00'20")

1003 / 5019

188 / 93

6

00'29"

(28'11")

05'53" (+00'33")

82 / 5101

186 / 91

2月累積里程 : 47.05 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 244.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'31"	00:16'14"
4	05'46"	00:22'00"
5	05'42"	00:27'42"
5.1	05'53"	00:28'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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