10.4 km | 01:02:29 | 06:00/km日期: 2019-01-29 05:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'22" / 06'15" / 06'12" / 06'18" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'20" / 04'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'33" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 404 / 10404 |
| 4 | | 06'53" (+01'20") | 4 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'22" | 00:13'37" |
| 3 | 06'15" | 00:19'52" |
| 4 | 06'12" | 00:26'04" |
| 5 | 06'18" | 00:32'22" |
| 6 | 05'52" | 00:38'14" |
| 7 | 05'52" | 00:44'06" |
| 8 | 05'48" | 00:49'54" |
| 9 | 05'20" | 00:55'14" |
| 10 | 04'58" | 01:00'12" |
| 10.4 | 05'40" | 01:02'31" |
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