8.0 km | 00:45:41 | 05:41/km日期: 2019-01-31 06:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'45" / 09'57" / 05'25" / 05'36" / 05'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'17") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.67 km Hyper Heroes 橘色 訓練鞋 累積 :
2452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'40" | 00:17'40" |
4 | 05'45" | 00:23'25" |
5 | 09'57" | 00:33'22" |
6 | 05'25" | 00:38'47" |
7 | 05'36" | 00:44'23" |
8 | 05'15" | 00:49'38" |
8.0 | 05'45" | 00:49'47" |