凃錦橞 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

凃錦橞台南
ID 359009

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6.0 km | 01:16:37 | 12:46/km

日期: 2019-01-30 18:27 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'14" / 11'33" / 11'26" / 11'49" / 14'06" / 15'16" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 146.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

姜俊男, 陳金發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'33"	00:23'47"
3	11'26"	00:35'13"
4	11'49"	00:47'02"
5	14'06"	01:01'08"
6	15'16"	01:16'24"
6.0	120'09"	01:16'38"

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