3.5 km | 00:28:51 | 08:17/km日期: 2019-02-02 06:16 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 07'07" / 09'50" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'34") | 480 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1064.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'07" | 00:14'23" |
| 3 | 09'50" | 00:24'13" |
| 3.5 | 09'40" | 00:28'52" |
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