3.3 km | 00:16:08 | 04:53/km日期: 2019-02-03 06:51 - 平均心率: 84 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'51" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" | 299 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.97 km 美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
3 | 04'51" | 00:14'31" |
3.3 | 04'26" | 00:15'51" |