6.3 km | 00:47:14 | 07:32/km日期: 2019-02-04 13:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'52" / 06'14" / 07'09" / 05'57" / 06'47" / 08'52" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+06'42") | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 06'14" | 00:15'06" |
3 | 07'09" | 00:22'15" |
4 | 05'57" | 00:28'12" |
5 | 06'47" | 00:34'59" |
6 | 08'52" | 00:43'51" |
6.3 | 12'37" | 00:47'14" |