葉竹山 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.1 km | 00:56:33 | 05:35/km

日期: 2019-02-05 06:36 - 總爬升: 134 m - 地點: 竹山🗻 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'21" / 04'36" / 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'41" / 05'52" / 05'20" / 05'53" / 05'38" / 16'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'15" (+00'37")

1031 / 1031

2

05'10"

(10'36")

04'38"

1114 / 2146

3

05'33"

(16'09")

05'28" (+00'50")

1015 / 3161

4

05'36"

(21'45")

05'20" (+00'42")

1047 / 4209

5

05'34"

(27'19")

05'30" (+00'52")

1011 / 5220

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

新春第一跑，舒服、健康、快樂~~

2月累積里程 : 90.09 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

白亮亮, 朱大煦和其他 46 人說推

·

觀看另 23 則留言

Ming Yeh 運動愉快！新年快樂！

2019-02-06 20:46 ·

1 個人推

咖啡茵哥年假愉快喔！

2019-02-07 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'36"	00:09'57"
3	05'20"	00:15'17"
4	05'25"	00:20'42"
5	05'28"	00:26'10"
6	05'41"	00:31'51"
7	05'52"	00:37'43"
8	05'20"	00:43'03"
9	05'53"	00:48'56"
10	05'38"	00:54'34"
10.1	18'20"	00:56'13"

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