3.4 km | 00:22:46 | 06:43/km日期: 2019-02-03 13:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3932 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 07'15" / 06'30" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'06") | 1011 / 1011 | 173 / 88 |
2 | | 07'08" (+00'42") | 1002 / 2014 | 170 / 82 |
3 | | 06'26" | 1009 / 3023 | 173 / 89 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 382 / 3406 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'15" | 00:13'46" |
3 | 06'30" | 00:20'16" |
3.4 | 06'32" | 00:22'46" |