5.0 km | 00:33:32 | 06:45/km日期: 2019-02-06 14:44 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 02'45" / 03'57" / 07'19" / 03'48" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'57" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'24" (+13'39") | 958 / 4958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'45" | 00:02'45" |
2 | 03'57" | 00:06'42" |
3 | 07'19" | 00:14'01" |
4 | 03'48" | 00:17'49" |
5.0 | 16'24" | 00:33'33" |