Pisano Chang 2019/02/05 訓練日誌

Pisano Chang 台東
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Pisano Chang

10.5 km | 01:32:36 | 08:50/km

日期: 2019-02-05 16:46 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 13'14" / 12'45" / 11'05" / 10'28" / 08'05" / 06'22" / 07'04" / 06'43" / 06'31" / 06'01" / 08'45" /

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基本訓練

2月累積里程 : 181.96 km

Adidas BOSTON BOOST 6 m 累積 : 796.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 陳果狗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	12'45"	00:25'59"
3	11'05"	00:37'04"
4	10'28"	00:47'32"
5	08'05"	00:55'37"
6	06'22"	01:01'59"
7	07'04"	01:09'03"
8	06'43"	01:15'46"
9	06'31"	01:22'17"
10	06'01"	01:28'18"
10.5	08'43"	01:32'30"

朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

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3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

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10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

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3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

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10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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