8.1 km | 00:40:50 | 05:04/km日期: 2019-02-06 19:16 - 地點: 新莊田徑場(三) - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 8396 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'19" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1008 / 1008 | 204 / 92 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 2010 | 204 / 96 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 3012 | 205 / 95 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1005 / 4017 | 204 / 95 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1006 / 5024 | 205 / 96 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6024 | 207 / 97 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 7027 | 206 / 97 |
| 8 | | 04'55" | 1004 / 8031 | 206 / 98 |
| 9 | | 04'33" | 54 / 8086 | 200 / 109 |
初二 ~
最後2公里聽見後面有人跟跑，本以為是男生，跑完才發現是女生，真是難得！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.83 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 05'06" | 00:15'31" |
| 4 | 05'09" | 00:20'40" |
| 5 | 05'00" | 00:25'40" |
| 6 | 05'00" | 00:30'40" |
| 7 | 04'54" | 00:35'34" |
| 8 | 04'57" | 00:40'31" |
| 8.1 | 05'46" | 00:40'50" |
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