吳克偉 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳克偉新北市
ID 52789

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全馬 | 04:58:46 | 07:04/km | 第32馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	04:58:46
總名次	4950 / 6272
分組名次	1225 / 1543
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'43")

00:31'43"

01:04'34"

10 km

(01:04'34")

00:32'51" (+01'08")

15 km

(01:37'54")

00:33'20" (+01'37")

01:09'05" (+04'31")

20 km

(02:13'39")

00:35'45" (+04'02")

25 km

(02:47'57")

00:34'18" (+02'35")

01:10'45" (+06'11")

30 km

(03:24'24")

00:36'27" (+04'44")

35 km

(03:57'22")

00:32'58" (+01'15")

01:08'06" (+03'32")

40 km

(04:32'30")

00:35'08" (+03'25")

Finish

(04:58:46)

日期: 2018-12-09 06:32 - 地點: 天龍國 - 天氣: 飄雨風大溫度低 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

新北市

吳克偉

·

新北市

吳克偉

·

2018關門馬~~
放寒假去~~

賽後評分: 不錯~~報名費有點貴
給 4 星

12月累積里程 : 80.85 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1743.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'37"	00:13'19"
3	06'08"	00:19'27"
4	06'04"	00:25'31"
5	06'12"	00:31'43"
6	07'00"	00:38'43"
7	06'21"	00:45'04"
8	06'27"	00:51'31"
9	06'45"	00:58'16"
10	06'18"	01:04'34"
11	07'10"	01:11'44"
12	06'17"	01:18'01"
13	06'32"	01:24'33"
14	06'51"	01:31'24"
15	06'30"	01:37'54"
16	07'36"	01:45'30"
17	06'31"	01:52'01"
18	06'36"	01:58'37"
19	08'21"	02:06'58"
20	06'41"	02:13'39"
21	06'30"	02:20'09"
22	08'06"	02:28'15"
23	06'38"	02:34'53"
24	06'48"	02:41'41"
25	06'16"	02:47'57"
26	06'20"	02:54'17"
27	07'42"	03:01'59"
28	08'18"	03:10'17"
29	07'47"	03:18'04"
30	06'20"	03:24'24"
31	06'50"	03:31'14"
32	07'39"	03:38'53"
33	05'21"	03:44'14"
34	06'07"	03:50'21"
35	07'01"	03:57'22"
36	06'31"	04:03'53"
37	06'08"	04:10'01"
38	08'48"	04:18'49"
39	06'36"	04:25'25"
40	07'05"	04:32'30"
41	07'50"	04:40'20"
42	05'35"	04:45'55"
43	07'03"	04:52'58"
44	04'02"	04:57'00"
44.3	05'53"	04:58'55"

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