曹忠喜 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
ID 25505

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10.4 km | 00:57:01 | 05:29/km

日期: 2019-02-07 16:47 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 05'38" / 04'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arnold Tsai, 小草和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'24"	00:16'47"
4	05'25"	00:22'12"
5	05'27"	00:27'39"
6	05'29"	00:33'08"
7	05'25"	00:38'33"
8	05'39"	00:44'12"
9	05'28"	00:49'40"
10	05'38"	00:55'18"
10.4	04'38"	00:57'03"

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