6.0 km | 00:36:14 | 06:00/km日期: 2019-02-07 17:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'50" / 12'59" / 05'45" / 05'46" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'19") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.56 km 美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'05" | 00:12'41" |
3 | 05'50" | 00:18'31" |
4 | 12'59" | 00:31'30" |
5 | 05'45" | 00:37'15" |
6 | 05'46" | 00:43'01" |
6.0 | 07'01" | 00:43'12" |