6.1 km | 00:47:39 | 07:49/km日期: 2019-02-08 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'11" / 08'41" / 14'45" / 07'13" / 07'52" / 07'17" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.50 km Skechers GO run 4 累積 :
495.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 08'41" | 00:23'52" |
3 | 14'45" | 00:38'37" |
4 | 07'13" | 00:45'50" |
5 | 07'52" | 00:53'42" |
6 | 07'17" | 01:00'59" |
6.1 | 04'39" | 01:01'24" |