葉竹山 2019/02/07 訓練日誌

葉竹山南投
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葉竹山

10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km

日期: 2019-02-07 14:58 - 總爬升: 121 m - 地點: 竹山興天宮 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'32" / 05'36" / 06'19" / 05'27" / 05'42" / 05'57" / 05'38" / 05'11" / 05'40" / 06'10" / 18'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'09")

998 / 998

06'19"

(11'46")

05'49" (+00'31")

1082 / 2081

06'04"

(17'50")

06'02" (+00'44")

1004 / 3086

05'32"

(23'22")

05'33" (+00'15")

994 / 4080

05'50"

(29'12")

05'36" (+00'18")

1039 / 5119

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葉竹山

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大年初三祝大家平安發財，連續幾天猛吃大喝，快變成金豬🐷大腹翁，但💸💸錢包倒是瘦了許多，趁好天氣快來消脂趣~~

2月累積里程 : 90.09 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

白亮亮, 畯（準仔）和其他 43 人說推

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Maggie Huang 葉大哥：晚安，新春快樂🎊！
嘿嘿，上月有中了二張 200元的發票，這樣算有眷顧嗎？！^^
安琪今天應該已休假結束啦！

2019-02-09 00:36 ·

1 個人推

黃珠圓晚安週末愉快~

2019-02-09 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	06'19"	00:17'27"
4	05'27"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
6	05'57"	00:34'33"
7	05'38"	00:40'11"
8	05'11"	00:45'22"
9	05'40"	00:51'02"
10	06'10"	00:57'12"
10.1	18'40"	00:59'04"

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