David Weng 翁明才 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:58:59 | 11:40/km

日期: 2019-02-08 17:32 - 地點: 高雄家前公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'01" / 11'56" / 11'38" / 12'13" / 11'51" / 11'29" / 11'29" / 11'18" / 11'33" / 10'41" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'54" (+00'14")

994 / 994

2

11'59"

(22'50")

12'00" (+01'20")

998 / 1992

3

11'45"

(34'35")

11'38" (+00'58")

1008 / 3001

4

12'13"

(46'48")

12'09" (+01'29")

1005 / 4006

5

11'51"

(58'39")

11'49" (+01'09")

1002 / 5009

展開計圈分析

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吃豆腐餐超飽，動一動甩脂

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2019-02-08 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	11'56"	00:22'57"
3	11'38"	00:34'35"
4	12'13"	00:46'48"
5	11'51"	00:58'39"
6	11'29"	01:10'08"
7	11'29"	01:21'37"
8	11'18"	01:32'55"
9	11'33"	01:44'28"
10	10'41"	01:55'09"
10.2	11'24"	01:57'19"

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