7.5 km | 00:55:03 | 07:20/km日期: 2019-02-08 10:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'49" / 06'34" / 05'09" / 06'56" / 07'44" / 07'59" / 08'01" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'27") | 1008 / 1008 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'27" | 1004 / 2012 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'41" (+00'14") | 1004 / 3017 | 170 / 87 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1005 / 4022 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'42" (+01'15") | 1007 / 5030 | 166 / 77 |
| 6 | | 08'04" (+01'37") | 1003 / 6033 | 164 / 75 |
| 7 | | 07'50" (+01'23") | 1009 / 7042 | 163 / 77 |
| 8 | | 07'23" (+00'56") | 500 / 7543 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 05'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'56" | 00:25'28" |
| 5 | 07'44" | 00:33'12" |
| 6 | 07'59" | 00:41'11" |
| 7 | 08'01" | 00:49'12" |
| 7.5 | 11'40" | 00:55'03" |
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