7.4 km | 01:46:24 | 14:22/km日期: 2019-02-08 14:32 - 總爬升: 439 m - 地點: 三汀山 - 平均心率: 98 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 23258 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'34" / 14'29" / 13'45" / 15'13" / 14'06" / 13'59" / 13'52" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'32" | 1002 / 1002 | 224 / 32 |
| 2 | | 14'29" (+00'57") | 1006 / 2009 | 218 / 31 |
| 3 | | 13'50" (+00'18") | 1004 / 3013 | 222 / 32 |
| 4 | | 16'03" (+02'31") | 1001 / 4014 | 217 / 28 |
| 5 | | 14'19" (+00'47") | 1000 / 5015 | 216 / 32 |
| 6 | | 14'02" (+00'30") | 1001 / 6016 | 216 / 32 |
| 7 | | 13'54" (+00'22") | 1002 / 7019 | 216 / 33 |
| 8 | | 14'38" (+01'06") | 404 / 7423 | 214 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 183.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 14'29" | 00:28'03" |
| 3 | 13'45" | 00:41'48" |
| 4 | 15'13" | 00:57'01" |
| 5 | 14'06" | 01:11'07" |
| 6 | 13'59" | 01:25'06" |
| 7 | 13'52" | 01:38'58" |
| 7.4 | 18'23" | 01:46'24" |
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