5.1 km | 00:37:12 | 07:19/km日期: 2019-02-16 17:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'45" / 07'38" / 07'29" / 07'13" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 1000 | 169 / 80 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 | 171 / 85 |
3 | | 07'36" (+00'47") | 1001 / 3002 | 171 / 76 |
4 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 4002 | 170 / 75 |
5 | | 07'01" (+00'12") | 1002 / 5004 | 168 / 84 |
6 | | 08'08" (+01'19") | 79 / 5084 | 169 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.70 km 母子鱷魚 黃色第三代ㄚ拖 累積 :
379.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'45" | 00:13'23" |
3 | 07'38" | 00:21'01" |
4 | 07'29" | 00:28'30" |
5 | 07'13" | 00:35'43" |
5.1 | 17'34" | 00:37'12" |