黃小寬 2014/05/06 訓練日誌

黃小寬台北市
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黃小寬

10.1 km | 01:07:39 | 06:42/km

日期: 2014-05-06 20:19 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 05'58" / 05'50" / 07'20" / 05'41" / 08'16" / 06'03" / 05'32" / 07'54" / 08'00" / 10'21" /

速耐力加強

5月累積里程 : 115.29 km

PUMA faas 300(淺藍) 累積 : 1351.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 楓昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	05'50"	00:17'54"
4	07'20"	00:25'14"
5	05'41"	00:30'55"
6	08'16"	00:39'11"
7	06'03"	00:45'14"
8	05'32"	00:50'46"
9	07'54"	00:58'40"
10	08'00"	01:06'40"
10.1	10'19"	01:07'39"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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