10.3 km | 01:21:34 | 07:55/km日期: 2019-02-10 16:49 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'22" / 07'43" / 07'28" / 07'37" / 07'36" / 12'12" / 07'42" / 07'48" / 07'46" / 05'59" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+06'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'57") | 289 / 10289 |
第78次虎尾過溪股大庒六房天上聖母紅壇路跑參拜自主訓練。
2月累積里程 : 127.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'43" | 00:15'05" |
| 3 | 07'28" | 00:22'33" |
| 4 | 07'37" | 00:30'10" |
| 5 | 07'36" | 00:37'46" |
| 6 | 12'12" | 00:49'58" |
| 7 | 07'42" | 00:57'40" |
| 8 | 07'48" | 01:05'28" |
| 9 | 07'46" | 01:13'14" |
| 10 | 05'59" | 01:19'13" |
| 10.3 | 06'53" | 01:21'13" |
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