10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km日期: 2019-02-10 19:09 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 06'50" / 05'44" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 08'07" / 08'18" / 05'26" / 09'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'43" (+00'19") | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.69 km NIKE Pegasus 35 累積 :
998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'50" | 00:13'02" |
3 | 05'44" | 00:18'46" |
4 | 05'37" | 00:24'23" |
5 | 05'36" | 00:29'59" |
6 | 05'34" | 00:35'33" |
7 | 08'07" | 00:43'40" |
8 | 08'18" | 00:51'58" |
9 | 05'26" | 00:57'24" |
10 | 09'05" | 01:06'29" |
10.0 | 05'18" | 01:06'32" |