6.5 km | 01:51:06 | 17:09/km日期: 2019-02-10 14:47 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 20'17" / 18'05" / 24'06" / 19'51" / 17'38" / 06'34" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'26" (+13'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'05" (+11'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'06" (+17'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'51" (+13'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'37" (+11'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+02'43") | 477 / 6477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.00 km 赤足 天字第一號 累積 :
27700.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'17" | 00:20'17" |
2 | 18'05" | 00:38'22" |
3 | 24'06" | 01:02'28" |
4 | 19'51" | 01:22'19" |
5 | 17'38" | 01:39'57" |
6 | 06'34" | 01:46'31" |
6.5 | 09'15" | 01:50'56" |