16.9 km | 01:31:55 | 05:26/km日期: 2019-02-10 07:08 - 地點: 西盛水門(日) - 天氣: 陰天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 18484 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'22" / 05'16" / 05'27" / 05'23" / 05'40" / 05'27" / 05'33" / 05'42" / 05'42" / 05'28" / 05'15" / 05'23" / 05'25" / 05'13" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 1000 | 199 / 90 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1003 / 2003 | 201 / 94 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1009 / 3012 | 199 / 93 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1008 / 4021 | 200 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1005 / 5026 | 199 / 93 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1009 / 6035 | 199 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1011 / 7046 | 199 / 89 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8047 | 199 / 93 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1005 / 9053 | 199 / 89 |
| 10 | | 05'39" (+00'26") | 1005 / 10059 | 200 / 88 |
| 11 | | 05'40" (+00'27") | 1005 / 11065 | 200 / 88 |
| 12 | | 05'25" (+00'12") | 1007 / 12072 | 201 / 91 |
| 13 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 13074 | 204 / 92 |
| 14 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 14075 | 203 / 91 |
| 15 | | 05'22" (+00'09") | 1006 / 15082 | 202 / 91 |
| 16 | | 05'13" | 1008 / 16091 | 205 / 93 |
| 17 | | 05'18" (+00'05") | 878 / 16969 | 202 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.83 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'16" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'23" | 00:32'16" |
| 7 | 05'40" | 00:37'56" |
| 8 | 05'27" | 00:43'23" |
| 9 | 05'33" | 00:48'56" |
| 10 | 05'42" | 00:54'38" |
| 11 | 05'42" | 01:00'20" |
| 12 | 05'28" | 01:05'48" |
| 13 | 05'15" | 01:11'03" |
| 14 | 05'23" | 01:16'26" |
| 15 | 05'25" | 01:21'51" |
| 16 | 05'13" | 01:27'04" |
| 16.9 | 05'31" | 01:31'55" |
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