12.0 km | 01:30:02 | 07:29/km日期: 2019-02-17 08:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 07'00" / 07'16" / 07'34" / 07'32" / 07'30" / 07'30" / 07'42" / 07'39" / 08'26" / 07'35" / 07'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'55" (+00'19") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'00" | 00:13'36" |
| 3 | 07'16" | 00:20'52" |
| 4 | 07'34" | 00:28'26" |
| 5 | 07'32" | 00:35'58" |
| 6 | 07'30" | 00:43'28" |
| 7 | 07'30" | 00:50'58" |
| 8 | 07'42" | 00:58'40" |
| 9 | 07'39" | 01:06'19" |
| 10 | 08'26" | 01:14'45" |
| 11 | 07'35" | 01:22'20" |
| 12 | 07'37" | 01:29'57" |
| 12.0 | 05'21" | 01:30'01" |
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