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    謝明俸 台南
    ID 5371
    13 位追隨者
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    謝明俸
    5.2 km | 00:24:02 | 04:37/km
    日期: 2012-12-15 17:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
    Pace: 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'35" / 04'34" / 04'25" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 147.81 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Andy Yang, ronnie 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'40"00:09'19"
    304'41"00:14'00"
    404'35"00:18'35"
    504'34"00:23'09"
    5.204'23"00:24'02"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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