5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km日期: 2019-02-12 17:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'57" / 05'18" / 05'35" / 05'38" / 04'39" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'18" | 00:10'15" |
3 | 05'35" | 00:15'50" |
4 | 05'38" | 00:21'28" |
5 | 04'39" | 00:26'07" |
5.0 | 04'47" | 00:26'17" |