3.3 km | 00:13:47 | 04:12/km日期: 2019-02-10 08:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'15" / 04'17" / 04'10" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" | 271 / 3271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
500.10 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
2708.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'17" | 00:08'32" |
3 | 04'10" | 00:12'42" |
3.3 | 04'03" | 00:13'48" |