9.3 km | 01:00:59 | 06:31/km日期: 2019-02-12 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'22" / 10'05" / 06'12" / 06'22" / 06'55" / 05'59" / 08'22" / 05'55" / 06'11" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'59" (+01'05") | 341 / 9341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.23 km 美津濃 rider 17 累積 :
536.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 10'05" | 00:19'27" |
3 | 06'12" | 00:25'39" |
4 | 06'22" | 00:32'01" |
5 | 06'55" | 00:38'56" |
6 | 05'59" | 00:44'55" |
7 | 08'22" | 00:53'17" |
8 | 05'55" | 00:59'12" |
9 | 06'11" | 01:05'23" |
9.3 | 11'10" | 01:09'12" |