4.7 km | 00:42:58 | 09:09/km日期: 2019-02-12 17:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'46" / 10'02" / 07'45" / 11'15" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 688 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 10'02" | 00:18'48" |
| 3 | 07'45" | 00:26'33" |
| 4 | 11'15" | 00:37'48" |
| 4.7 | 07'31" | 00:42'59" |
ricky tseng 說推
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